Encontrei esse artigo navegando pela net com dicas só pra relaxar aprendendo a purificar e renovar as energias do dia-a-dia.
A pira é ler com calma e muito carinho, aproveitando para absorver e sentir o que as palavras passam, com concentração, porque assim fica mais fácil de memorizar, principalmente nos pontos que mais se identificar.
- Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por um positivo. Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquiri isso da noite pro dia, assim como um atleta, treine muito.
- Não tenha medo de nada, nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesma. Sentir medo e acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.
- Não se queixe. Quando você reclama, tal como um imã, você atrai para si toda carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar, quando lamentamos.
- Risque a palavra culpa do seu dicionário. Não existe culpa, existe responsabilidade. Não se permita essa sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para os opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia, ignore-os.
- Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários e gente deprimida. Isso é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva, alto astral.
- Não se aborreça com facilidade e nem dê importância para as pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
- Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer ser vivido. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
